Desporto e as Articulações
PUB
Prevenção no Desporto
A prevenção no desporto é um procedimento importante para uma prática desportiva em segurança e para uma manutenção da qualidade de vida e na prevenção da Doença.
A atividade física previne o aparecimento e o desenvolvimento de patologias que limitam a boa prática desportiva de algumas modalidades.
O incremento da atividade desportiva, provoca uma melhoria do perfil tensional em doentes hipertensos que leva a uma redução franca do risco de incidência de Acidentes Vasculares Cerebrais; reduz o risco de patologia psiquiátrica (depressão e ansiedade); reduz a incidência de neoplasias do intestino e da mama; melhora o perfil glicémico e o peso nos doentes diabéticos diminuindo os efeitos deletérios sobre o metabolismo.
O osso e o músculo também agradecem com a prática desportiva regular, com o desenvolvimento em quantidade e qualidade do osso e músculo prevenindo o aparecimento de osteoporose e o risco de fratura do osso.
Modalidades e as Articulações
Futebol e as Articulações
O Futebol é um desporto que provoca muito desgaste articular, nomeadamente dos membros inferiores. Estudos apontam para que aproximadamente 75% das lesões no futebol são nos membros inferiores.
Basquetebol e as Articulações
Diversos estudos referem que as lesões músculo-esqueléticas mais frequentes em basquetebolistas são contusões, roturas ligamentares e musculares, inflamações músculo-tendinosas, fraturas e luxações.
Andebol e as Articulações
O Andebol é um desporto de contacto que provoca muito desgaste articular, nomeadamente dos membros inferiores (pé, tornozelo, joelho) e dos membros superiores (ombro e punho).
Rugby e as Articulações
O Rugby é um desporto de contacto que provoca muito desgaste articular, nomeadamente dos membros inferiores , dos membros superiores, da coluna vertebral, traumatismos craneo-encefálicos.
Squash e as Articulações
O Squash é um desporto relativamente jovem que provoca muito desgaste articular, nomeadamente dos membros inferiores (pé, tornozelo, joelho) e membros superiores (ombro, cotovelo e punho).
Ténis e as Articulações
O Tenis é um desporto que provoca muito desgaste articular, nomeadamente dos membros inferiores (pé, tornozelo, joelho) e membros superiores (ombro, cotovelo e punho).
Padel e as Articulações
O Padel é um desporto relativamente jovem que provoca muito desgaste articular, nomeadamente dos membros inferiores (pé, tornozelo, joelho) e membros superiores (ombro, cotovelo e punho).
Lesões no Desporto
A prevenção no desporto é um procedimento importante para uma prática desportiva em segurança e para uma manutenção da qualidade de vida e na prevenção da Doença. A actividade física previne o aparecimento e o desenvolvimento de patologias que limitam a boa prática desportiva de algumas modalidades.
Running e as Articulações
Apesar de ser uma das modalidades de atividade física com maior popularidade no mundo e com um crescente número de praticantes, o Running tem também taxas de incidência de lesões músculo-esqueléticas que podem variar entre 19 e os 79%.
Ciclismo e as Articulações
O Ciclismo é um desporto que provoca muito desgaste articular, nomeadamente dos membros inferiores (pé, tornozelo, joelho) e na coluna vertebral (cervicalgias e lombalgias).