Dores ao acordar

O que são?

As frequentes dores ao acordar geralmente, por si só, não têm significado patológico a não ser se associadas a outros sintomas. Geralmente é uma dor que costuma ser descrita como uma moinha (em moedeira), de natureza muscular e que pode atingir também algumas articulações mas que se resolve espontaneamente em alguns minutos.

Como identificar?

Geralmente está relacionada com posicionamentos incorretos durante o sono, promovendo a formação de contracturas musculares dolorosas.

Como tratar?

Em algumas situações poderá ser benéfica a aplicação de calor nas zonas mais doridas com massagem de relaxamento muscular e um esticar suave e progressivo para melhoria dos sintomas. Em caso de persistência deve procurar aconselhamento do seu médico de Medicina Física e de Reabilitação (fisiatra).

Referências:

Texto completado com http://www.rpmgf.pt/ojs/index.php/rpmgf/article/download/10384/10120. Consultado em 05.09.2019.