Desporto e as Articulações
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Prevenção no Desporto
A prevenção no desporto é um procedimento importante para uma prática desportiva em segurança e para uma manutenção da qualidade de vida e na prevenção da Doença.
A atividade física previne o aparecimento e o desenvolvimento de patologias que limitam a boa prática desportiva de algumas modalidades.
O incremento da atividade desportiva, provoca uma melhoria do perfil tensional em doentes hipertensos que leva a uma redução franca do risco de incidência de Acidentes Vasculares Cerebrais; reduz o risco de patologia psiquiátrica (depressão e ansiedade); reduz a incidência de neoplasias do intestino e da mama; melhora o perfil glicémico e o peso nos doentes diabéticos diminuindo os efeitos deletérios sobre o metabolismo.
O osso e o músculo também agradecem com a prática desportiva regular, com o desenvolvimento em quantidade e qualidade do osso e músculo prevenindo o aparecimento de osteoporose e o risco de fratura do osso.
Modalidades e as Articulações
Futebol e as Articulações
O Futebol é um desporto que provoca muito desgaste articular, nomeadamente dos membros inferiores. Estudos apontam para que aproximadamente 75% das lesões no futebol são nos membros inferiores.
Squash e as Articulações
O Squash é um desporto relativamente jovem que provoca muito desgaste articular, nomeadamente dos membros inferiores (pé, tornozelo, joelho) e membros superiores (ombro, cotovelo e punho).
Lesões no Desporto
A prevenção no desporto é um procedimento importante para uma prática desportiva em segurança e para uma manutenção da qualidade de vida e na prevenção da Doença. A actividade física previne o aparecimento e o desenvolvimento de patologias que limitam a boa prática desportiva de algumas modalidades.
Ciclismo e as Articulações
O Ciclismo é um desporto que provoca muito desgaste articular, nomeadamente dos membros inferiores (pé, tornozelo, joelho) e na coluna vertebral (cervicalgias e lombalgias).