Dor nos Tornozelos
Entender
A dor nos tornozelos é um sintoma que pode estar associado a diferentes patologias. Geralmente surge de um disfunção do sistema muscular e esquelético que poderá ser resultante:
De uma sobrecarga excessiva sobre a Articulação
De Desgaste
De Inflamação que atinge a Articulação Tibio-Társica
Identificar
Geralmente as características da dor e outra sintomatologia acompanhante tendem a auxiliar o diagnóstico. Assim, muitas das vezes, a dor pode surgir ao mesmo tempo que edema (inchaço), calor e rubor. Pode ainda ter características que ajudam a identificar a sua causa:
Ser mais localizada
Ser uma entorse
Ser uma infeção aguda do tendão ou da articulação
Ser uma lesão da cartilagem
Manifestar-se só de uma lado - podendo surgir depois de um trauma agudo – ou de ambos os lados – o que leva a pensar num processo mais generalizado (patologias como Gota, Artrite Reumatoide, Espondilite Anquilosante, deposição de microcristais de cálcio)
Tratar
As entorses de tornozelo e pé são muito frequentes. Um tratamento correto evita o aparecimento de dor crónica e instabilidade. Para uma entorse de Grau I – de menor gravidade - seguem-se as normas R.I.C.E.:
Rest - Repouso, não efetuar carga
Ice - Aplicação de frio
Compression - Imobilização com ligaduras
Elevation - Elevar o tornozelo acima do nível do coração por 48 horas
Geralmente, o inchaço geralmente baixa em alguns dias. Nas entorses de grau II e III o tratamento pode ser mais complexo. Consulte sempre o seu médico para um correto esclarecimento do melhor procedimento a adotar por forma a evitar consequências mais graves.
Referências:
Texto completado com https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/sprained-ankle/ e https://www.webmd.com/first-aid/rice-method-injuries. Consultados em 12.09.2019.