Entender a Dor nos Pés

A dor nos pés é um sintoma muito frequente e que por si só poderá surgir em diferentes contextos podendo resultar de uma sobrecarga excessiva sobre os músculos, tendões ou articulações dos pés.

Identificar

O excesso de exercício físico (após corrida ou caminhada) e alguns problemas do sistema músculoesquelético são as causas mais frequentes de aparecimento de dor nos pés.

Nestas mais comuns encontramos problemas como:

• FASCEÍTE PLANTAR - A fasceíte plantar é provocada pela tração repetida de uma zona do pé –fáscia - sobre o calcanhar. Com o tempo, a fasceíte pode dar origem ao esporão do calcâneo.

• ESPORÃO CALCANEANO – Um depósito de cálcio que causa uma protuberância óssea na parte de baixo do osso do calcanhar

Outras causas frequentes de dor são o nevroma de Morton, com alterações da sensibilidade dos dedos, joanetes ou patologias mais generalizas como neuropatias diabéticas.

Como Tratar?

Geralmente o tratamento pode passar pelo repouso/descanso, aplicação de gelo 2-3 vezes por dia, alongamentos e fortalecimento muscular ou massagem dependendo da gravidade. Nessas situações poderá estar indicado o médico prescrever medicação anti-inflamatória ou analgésica para controlo dos sintomas.

Nos casos mais graves em que a dor não resolva com as medidas gerais é sempre recomendada uma observação pelo médico de Medicina Física e de Reabilitação (fisiatra) para melhor esclarecimento da situação e estabelecimento de um diagnóstico clínico.

Referências:

Texto completado com http://revdesportiva.pt/files/3Maio2010/Fasceite_plantar.pdf e https://www.webmd.com/pain-management/heel-spurs-pain-causes-symptoms-treatments#1. Consultado em 09.09.2019.